Спиртного – по минимуму!

Длительные новогодние праздники не обходятся без употребления алкоголя. Как соблюсти умеренность в употреблении горячительных напитков и не допустить запоев?

С точки зрения наркологии, достаточной дозой выпитого алкоголя считается количество, вызвавшее легкое опьянение – по ощущениям это состояние комфортно, а по воздействию на организм – безопасно. Увеличивать дозу и пить алкоголь весь вечери бессмысленно, и вредно -дальнейшее опьянение переходит в тяжелое отравление, а затем и в похмелье, которое является пусковым моментом для формирования алкогольной зависимости у человека. Это первый тревожный рубеж, если человек переступает его, и начинает опохмеляться, то появляется болезненная стадия зависимости – запой: человек пытается снять новыми дозами алкоголя те страдания, которые ему принес тот же алкоголь, выпитый накануне. То есть пьет уже не для удовольствия, а для обезболивания – наркоза. А любой наркоз всегда вреден в любых дозах.

Моя личная и профессиональная точка зрения: трезвые праздники гораздо радостнее и насыщеннее, но это уже вопросы культуры и пропаганды трезвости, здорового образа жизни и семейных ценностей.

Ответ подготовлен для газеты «Ва-банкЪ» (№50 от 25 декабря 2014 года)